タバコを止めるぞ!
【平成14年9月10日記載分】
人間 タバコを 20万本以上吸うと 病気しないのがおかしい位で大変危険だそうだ(上尾中央総合病院 副院長 菅沼先生 談)。私は ざっと計算すると 既に 30万本以上吸っている。たしかに あちらこちらに体調が変調をきたしている。長生きに固守する訳ではないが 病気でひとに迷惑をかけるのもはばかられるので 禁煙を試みる事にした。
実は 30年前一度禁煙した事がある。3年間禁煙したが 丸3年後に吸いはじめ 今日に至っている。物事を長続きさせる時の挫折点として 3日 3週間 3ヶ月 3年というが 正に 3年目に挫折した。挫折したといっても 一応 3年間禁煙したのだから 禁煙の取っ掛かりは成功したと言えるだろう。今回もその時の経験を生かしてみる事にした。
それは 自分を精神的に追い込まない事 具体的には我慢出来なくなったら いつでもタバコを吸おうと思い 常にタバコの買い置きを持っておく事である。もし タバコが身近に無ければ 買いに行こうかどうしようかと かえって落ち着きを無くすと思う。吸いたくなったらいつでも吸おうという 精神的余裕が 自分を我慢強くしてくれる様に思う。
少し古いニュースだが 毎日新聞に次の様な記事が有った。
『政界有数のヘビースモーカーだった橋本龍太郎元首相が たばこと絶縁する決意を固めた。8月末 買い置いていた ふろしきいっぱいの「チェリー」を 同じチェリー愛好家の青木幹雄参院幹事長にプレゼントして未練を断った。髪をオールバックにして紫煙をくゆらす姿は橋本氏のトレードマークになっていた。久美子夫人は以前から禁煙を勧めていたが 「たばこを止めたら生きがいがなくなる」と1日1~2箱は欠かさなかったという。ところが 橋本氏は今年2月 心臓の弁が閉まらなくなる「急性僧帽弁閉鎖不全症」で入院。手術を受けて 4月に退院後は「吸う気がしない」と禁煙を続けていた。』
この記事によれば 4月の退院後から禁煙し 8月末買い置きタバコをプレゼントするまで 少なくとも 4ヶ月は 買い置きを手元に置いていた事になる。この辺が 案外禁煙成功のカギになったのではないかと思う。今回は 8月1日から タバコを吸っていないが 買い置きのタバコは 6箱持っている。3日 3週間は何とかクリアーした。あとは 3ヶ月 3年である。今回は3年の節目も無事過ごしたいと思っている。
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